現(xiàn)實(shí)中總是有人會(huì)問(wèn)醫(yī)生心臟病應(yīng)該怎么樣預(yù)防啊，心臟病應(yīng)該怎么治療啊，其實(shí)治療和預(yù)防都是相通的，都是從生活中的小細(xì)節(jié)和小習(xí)慣進(jìn)行積累的，做好心臟病的治療和預(yù)防都是不容易的，希望我們可以意識(shí)到，心臟病的預(yù)防和治療同樣重要。

大家要知道，平時(shí)生活中堅(jiān)持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。這些都是對(duì)心臟好的食物，不會(huì)像肥肉一樣產(chǎn)生那么多的脂肪，然后對(duì)心臟產(chǎn)生很大的壓力。少吃蛋黃，一個(gè)普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，老人膽固醇較高的話(huà)，一周最多只能吃?xún)蓚€(gè)蛋黃。飲食調(diào)養(yǎng)心臟病，還應(yīng)該吃大豆和豌豆幫助滿(mǎn)足每日對(duì)蛋白質(zhì)的需求，要多吃全谷物，如燕麥片，糙米和面食，每天包含2-4份乳制品，選擇脫脂或低脂肪牛奶和酸奶。

運(yùn)動(dòng)也是心臟病的預(yù)防措施之一，每天適度運(yùn)動(dòng)0分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

心臟病的護(hù)理要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎還是風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于，上呼吸道感染而引起急性加重。所以咱們要少湊熱鬧，特別是在這個(gè)炎熱的容易發(fā)病的季節(jié)，自己的健康才是最重要的。

心臟病的護(hù)理還需要注意不吸煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病，因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染就是最有效的心臟病的護(hù)理方法。

對(duì)于預(yù)防和治療心臟病的方法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，這些知識(shí)都是最簡(jiǎn)單的知識(shí)，但是也是被很多人所不屑和忽視的知識(shí)，希望大家可以了解這些知識(shí)，并且盡快的去進(jìn)行日常生活習(xí)慣的改造，爭(zhēng)取培養(yǎng)出更好的生活習(xí)慣，也更好的穩(wěn)定咱們的病情。