相信大家當(dāng)中應(yīng)該有做過(guò)機(jī)械瓣膜手術(shù)的，這些人當(dāng)中，有很多是很愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的。但是剛做完手術(shù)，我們應(yīng)該如何做運(yùn)動(dòng)呢？下面小編給大家說(shuō)幾個(gè)運(yùn)動(dòng)的處方。

1關(guān)于運(yùn)動(dòng)的類(lèi)別

大家可以慢慢的在小公園里散步或者慢跑，只要不是太劇烈的長(zhǎng)跑就可以。也可以買(mǎi)一輛自行車(chē)或者健身車(chē)去沿著公路騎行。大家也可以考慮一下去選擇游泳。這些運(yùn)動(dòng)都是屬于不太強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)。主要是以耐力為主的一些。如果長(zhǎng)期進(jìn)行這種運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高身體的呼吸能力，而且還可以提高心肺的各種能力。

2關(guān)于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。

只要達(dá)到運(yùn)動(dòng)想要的效果，而不要增加太高的難度。因?yàn)槊總€(gè)人的身體是不大一樣的。盡量不要做的太劇烈太長(zhǎng)久。因?yàn)閯傋鐾晔中g(shù)，身體各項(xiàng)機(jī)能都還沒(méi)有完善。運(yùn)動(dòng)量越大，呼吸量就越大，我們盡量不要追求流汗的運(yùn)動(dòng)效果。等到我們康復(fù)到一定的時(shí)間。按醫(yī)生的囑咐，按時(shí)吃藥，按時(shí)護(hù)理。完全康復(fù)的時(shí)候可以一點(diǎn)一點(diǎn)增加運(yùn)動(dòng)的量。一般運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可以分為三級(jí)低強(qiáng)度，中強(qiáng)度以及較大強(qiáng)度。一般來(lái)說(shuō)機(jī)械心瓣膜手術(shù)后的強(qiáng)度大概是低強(qiáng)度和中等強(qiáng)度就可以。

3關(guān)于運(yùn)動(dòng)次數(shù)。

做一些低強(qiáng)度和中強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)就可以，一周的話(huà)大概3到5次就很好了。

4關(guān)于運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

每次堅(jiān)持20到40分鐘左右即可，如果出現(xiàn)了頭暈，惡心，心律不齊，面色蒼白等不良反應(yīng)，下次的時(shí)候要注意減少運(yùn)動(dòng)量。

如果我們發(fā)現(xiàn)我們或者身邊的人出現(xiàn)了心臟方面的問(wèn)題，要到專(zhuān)門(mén)的醫(yī)院去治療。

北京瑞華心臟康復(fù)中心秉承“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)、先進(jìn)技術(shù)、優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的核心理念，以患者為中心，以效果為根本，以服務(wù)為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)心臟康復(fù)/二級(jí)預(yù)防全程的管理模式，為廣大心血管病患者提供科學(xué)的精細(xì)化的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。