心臟病，一種會嚴(yán)重危害患者生命健康的疾病，在大家的認(rèn)識當(dāng)中，都認(rèn)為心臟病是極難治愈的。所以大家在生活當(dāng)中就要做好這種疾病的預(yù)防工作。那么，如果預(yù)防心臟病呢？如果您想知道的話，來看一下吧！

1、增強(qiáng)自我防護(hù)意識，應(yīng)通過各種途徑，幫助婦女提高對女性心血管疾病的認(rèn)識，在出現(xiàn)上述典型或不典型心肌梗死癥狀時，及時到醫(yī)院診治。

2、提高高?；颊甙⑺酒チ值氖褂寐?，凡有發(fā)生心肌梗死、心絞痛或卒中危險的患者，應(yīng)長期服用小劑量阿司匹林。但是目前在我國，一半以上的女性高危患者都未服用阿司匹林這種價格低廉的有效藥物。

3、冥想平和的冥想有益于健康。冥想有益于女性的心臟健康，尤其是青少年女性。

4、常運動，常運動可增強(qiáng)心臟的調(diào)解和適應(yīng)能力。例如要做比較費力的工作或應(yīng)付緊急狀況，常運動者的心臟可能跳100下就可以應(yīng)付，但是不常運動的人卻可能要跳到180下才行，心臟當(dāng)然承受不了。美國一項針對8、4萬名女護(hù)士的研究顯示，快走這個簡單的運動，對心臟具有很大益處。一周快走至少3小時，可降低40%的心臟病和中風(fēng)的幾率。而運動少，是我國女性普遍存在的問題。一般的散步、做家務(wù)、不能起到鍛煉心臟的作用，必須要運動到微微出汗才行。

5、控制慢性病，高血壓、糖尿病患者必須像小學(xué)生做功課那樣，每天服藥、注意飲食和加強(qiáng)鍛煉，持之以恒。

在了解心臟病的預(yù)防方法之后，大家也要對心臟病的發(fā)病癥狀有一定的了解，方便在身體出現(xiàn)相關(guān)癥狀的時候，能及時判斷出自己的心臟是否生病了，這樣的話，就可以更快的發(fā)現(xiàn)心臟病，方便治療。