那么對于患有心臟病的老年人應當怎樣進行鍛煉呢，心臟病患者如何鍛煉不傷身？其實只要平時多加注意，每天堅持鍛煉不超過一小時，需要循序漸進的鍛煉，不要突然鍛煉時間過長，同時盡量參加一些有氧運動，盡量選擇慢跑，跳廣場舞這樣的運動。
心臟病患者如何鍛煉不傷身 四個要點要注意
1、注意運動量適中，運動量過大對于年輕人以及未患有心臟病的人來說沒什么大礙，但對于心臟病患者則會導致心率不齊甚至昏厥等癥狀。如果在運動結束10分鐘后，心跳次數(shù)每分鐘仍在100次以上，則不應再加大運動量，應根據(jù)情況適當減少運動量。
2、循序漸進的運動，患有心臟病的患者應當一點一滴慢慢的進行運動，持續(xù)每天堅持運動，運動量應從小到大，時間從短到長，循序漸進，這樣才不會導致心臟病的復發(fā)。
3、進餐與運動至少間隔1小時以上，患有心臟病的患者在飲食與運動的時間差上也非常有將講究，飯后馬上運動非常容易引起肚子疼，心肌缺血，心臟脫落。
4、運動最適宜的溫度是4℃-30℃。心臟病患者在過于寒冷，或者過于高溫的環(huán)境下進行運動，非常容易導致心臟衰竭，胸悶氣短等癥狀，為了您的健康，一定要多注意氣候溫度的變化在進行運動。
患者如果已經(jīng)患有心臟病了，一定要堅持做有氧運動，才能令身體更健康，心情更舒暢。但在運動的過程中一定要循序漸進的運動，切勿急于求成，不要做一些過于激烈的運動。掌握正確的運動方法，會使得心臟病復發(fā)幾率大大減少，相反過于激烈的運動，不但對身體無益還會令患者對運動心生恐懼，甚至導致心臟病的復發(fā)。
